Aloita tunti tai päivä tunnekierroksella, jossa jokainen saa sanoa sen hetkisen tunteen yhdellä sanalla. Tunteisiin ei pysähdytä eikä niitä tarvitse selittää. Kaikki tunteet ovat yhtä hyviä, eikä piirissä ole tarkoitus kerätä vain myönteisiä tunteita. Jokainen tunne on yhtä hyvä ja mielenkiintoinen.

Voit kertoa oppilaille, että kierroksella harjoitellaan huomaamaan, miltä juuri nyt tuntuu. Tunne saattaa muuttua juuri ennen omaa vuoroa. Siksi tunne kannattaa tunnustella vasta, kun oma vuoro tulee. Kun tunteen on sanonut ääneen, se jatkaa matkaansa. Eli tunteet menevät ja tulevat, eikä niihin tarvitse jäädä kiinni — tämäkin on hyvä taito oppia.

Harjoituksen hyödyt:

- Päivän alkuun on arvokasta kuulla ja vahvistaa myönteisiä tunteita.

- Oppilas saa sanoa ääneen, että kiukuttaa tai harmittaa, jolloin tunne tulee tunnistetuksi, kuulluksi ja siitä on helpompi päästää irti ja syventyä koulutyöhön.

- Tunteiden huomioiminen hyväksynnän avulla on hyödyllistä, koska hyväksyvä huomio tekee myönteisille ja kielteisille tunteille päinvastaisen asian. Hyväntahtoinen huomio vahvistaa myönteisiä tunteita ja heikentää negatiivisia tunteita — siksi se on hyväksi kaikille tunteille!

Lähde:
Pauliina Avola — Viivi Pentikäinen
Kukoistava kasvatus
Positiivisen pedagogiikan ja laaja-alaisen hyvinvointiopetuksen käsikirja



TUTUSTU LISÄÄ KIRJAAN TÄSTÄ.