Jäsenetuwebinaari: Studio Laiven Lempeä opejooga - kasvata turvan tunnetta itsessäsi
Webinaarin katseluaika on päättynyt, eikä se ole enää saatavilla.
Tervetuloa nauttimaan lempeästä joogaharjoituksesta, jonka helpot liikkeet tehdään pääosin makuulla ja istuen — harjoitus sopii siis ihan jokaiselle! Harjoituksen aikana saat keskittyä palautumiseen, kun joogan rauhalliset liikkeet ja hengitysharjoitus auttavat rentouttamaan kehoa ja mieltä arjen kiireiden keskellä. Näin vahvistamme myös sisäistä turvan ja rauhan tunnetta.
Joogahetken ohjaa Studio Laiven Kaisa Peltonen, kokenut joogaohjaaja ja mindfulnesstunnetaito-valmentaja.
Varaa mukaasi pehmeä alusta, tyyny, viltti tai iso pyyhe sekä tuoli. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin.
Chat - Asiakaspalvelija on paikalla
Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.