Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Liity jäseneksi

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana




Oma aika on arvokasta!

Välillä on pysähdyttävä, jotta osaa arvostaa omaa elämäänsä. Pienillä pysähdyksillä oppii näkemään, miten upeita asioita elämässä on.

Etenkin työn hektisyyden vastapainoksi on tärkeää löytää omaa aikaa rentoutua ja keskittyä itselleen tärkeisiin asioihin. Ei ole yhtä ainoaa tapaa rentoutua ja palautua omasta työstä. Oli keino mikä tahansa, oleellista on kokea rentoutuvansa.

Rentoutuminen lisää mielenrauhaa, vähentää lihasjännitystä ja kiputiloja. Rentoutuminen auttaa keskittymään arjessa omaan työhön ja tuottamaan luovemmin uusia ideoita.

- Kirjasta Psyykkinen vahvuus

Yksi tapa rentoutua ja keskittyä itseensä on kirjata muistiin itselleen tärkeitä ja upeita asioita. Asioiden kirjaaminen muistiin on inspiroivaa, luovaa ja ainutlaatuista. Tällä tavoin tutustuu itseensä ja ymmärtää itseään paremmin. Kirjaamalla ja jäsentämällä rohkeasti pieniäkin tavoitteita muistiin, on jo lähempänä oman unelman saavuttamista. Rentoutuneena mieli suhtautuu iloisemmin sosiaalisiin tilanteisiin ja on läsnä elämän parhaimmissa hetkissä.

52 listan projekti ja 52 listaa onnellisuuteen ovat kaunis kirjakaksikko, jotka sopivat työkaluiksi, kun haluat panostaa itseesi. Kirjojen kuvista saat inspiraatiota ja huomaat, miten innostavaa itsensä kehittäminen on!

Esimerkkejä kirjojen täydennettävästä sisällöstä:

"Kirjoita tähän asioita, jotka innostavat sinua."

"Tee luettelo niistä elokuvista, kirjoista ja TV-ohjelmista, jotka tekevät sinut onnelliseksi."



















Tilaa 52 listaa onnellisuuteen täältä.

Tilaa 52 listan projekti täältä.

Tutustu myös näihin upeisiin kirjoihin:


Psyykkinen vahvuus

Hyödynnä ja löydä omat psyykkiset vahvuutesi tämän kirjan avulla! Kirjasta saat ymmärrystä haastavilta tuntuviin tilanteisiin ja selviät niistä paremmin psyykkisten taitojen avulla. Psyykkisiä taitoja ovat muun muassa keskittymiskyky, mielikuviin eläytyminen, tavoitteenasettelu ja rentoutumiskyky.

Tilaa tästä.




Onnellisuuksien oivaltaja

Mitä tiede sanoo onnesta? Mitkä onnellisuusohjeet oikeasti toimivat? Kirja auttaa lukijaa oivaltamaan, mistä kaikesta onnellisuus koostuu, mikä sitä vähentää ja mitä itse kukin voi tehdä oman onnensa eteen.

Tilaa tästä.





Keskittymiskyvyn elvytysopas

Haluatko parantaa keskittymiskykyäsi? Aivotutkijat Minna Huotilainen ja Mona Moisala ovat koonneet kirjaan keskittymiskyvyn kannalta olennaiset asiat aivojen toiminnasta. Kirja sisältää tehtäviä ja ohjeita keskittymiskyvyn parantamisen tueksi.

Tilaa tästä.



Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.