Tweet

Opettajan tunnetaitokäsi - muistivinkit arkeen

Tunnetaitokäsi kulkee aina mukanasi missä ikinä toimitkin

Tunnetaitojen rikkaus on niiden lukuisat käyttömahdollisuudet. Tärkeintä on, että kehität ja sovellat juuri sinulle sopivan työkalupakin, joka vahvistaa tunnetaitojasi ja tukee toimintaasi eri tilanteissa.

Tunnetaitokäteen on tiivistetty useita tunnetaitoja, joihin on tarpeen tutustua ensin yksitellen. Sen jälkeen voit huomata monet tunnetaitojen keinot yhdistettynä ja muistutuksena tuossa tunnetaitokädessä. Näin voit helpommin muistaa ja palata sormiisi ja vinkkeihin, kun tarvitset kohtaamaasi tilanteeseen selkeyttä tai ratkaisua. Se voi olla jokin oppilaaseen tai kollegaan liittyvä asia, joka tuntuu epäselvältä tai jonka kohtaaminen on hankalaa. Yhtä lailla se voi olla jokin oma hankala tunne tai tilanne, johon toivot selkeyttä ja uusia näkökulmia.

Tunnetaitokädessä on viisi askelta, yksi joka sormelle. Askeleet lähtevät peukalosta, ja jokainen askel alkaa sille kuuluvan sormen ensimmäisellä kirjaimella.

Tunnetaitokäden viisi askelta:

1. P - Pysähdy: ole sataprosenttisesti läsnä toiselle ja tilanteelle.

Aito läsnäolo on aitojen kohtaamisten ydin. Oletko aidosti läsnä tässä ja nyt? Näetkö, mitä tässä tilanteessa todella tapahtuu? Hengitä ja rauhoitu. Älä sano heti mitään. Kuuntele ensin.

2. E - Etsi: etsi käytöksen takana olevat tunne, tarve ja viesti.

Kaikki tunnetaidot lähtevät siitä, että virityt tunnetaajuudelle. Katso käytöksen taakse. Kaikki käyttäytyminen saa voimansa erilaisista tunteista ja tarpeista. Kukaan ei sinänsä halua olla ”hankala”, vaan taustalla on erilaisia tunteita ja tarpeita. Halu tulla nähdyksi, ymmärretyksi ja arvostetuksi. Halu hallita elämäänsä ja edistyä. Halu olla tärkeä. Osaatko nähdä nuo tarpeet käytöksen takana?

3. K - Kunnioita: hyväksy ja kunnioita kaikkia erilaisia tunteita ystävinä.

Ei tunteissa ja tarpeissa ole mitään vikaa. Ne ovat inhimillisiä. Anna siis hyväntahtoista huomiota hankalillekin tunteille, olivat ne sitten omia tai oppilaasi tunteita. Tarpeet tunteiden takana ovat täysin ymmärrettäviä. Erota käytös ja tunne toisistaan. Se, että arvostat tunteita ja tarpeita, ei tietenkään tarkoita, että kai- kenlainen käytös pitäisi hyväksyä.

4. N - Neuvottele: tarkastele vaihtoehtoja, miten tilanteessa voisi edetä.

Käy tunnetaitoja läpi — olisiko mikään niistä hyödyllinen nyt? Vai tuleeko mieleesi muita keinoja, joita voisit tässä tilanteessa kokeilla? Ota myös oppilaat mukaan ratkaisemaan tilannetta ja kysy heiltä vaihtoehtoja ja ideoita.

5. P - Pistä töpinäksi: toimi, eli päätä, mitä tehdään seuraavaksi ja milloin.

Kokeile rohkeasti erilaisia tunnetaitoja. Jos yksi keino ei toiminut, mieti, mitä voisit kokeilla seuraavaksi. Usein emme edisty tilanteen ratkaisemisessa, koska emme uskalla ottaa tunnetason riskejä. Mitä jos tilanne vain pahenee? Mitä jos joudun kokemaan nolostumista tai muita ikäviä tunteita? Jos emme ota tunnetason riskejä, menetämme kuitenkin samalla monia arvokkaita läpimurtoja. Kun harjoittelet tunnetaitoja, myös kykysi selviytyä erilaisista tilanteista kasvaa.


Lähde: Anuliisa Lahtinen — Jarkko Rantanen
Tunnetaidot opetustyössä
Opas haastaviin tilanteisiin
PS-kustannus, 1. painos 2019


TILAA KIRJA TÄSTÄ.