Laura Kuitunen

Rauhoita levoton mieli

Tehtäviä tietoiseen itsetutkiskeluun

Uutuus
  • Rauhoita levoton mieli
  • Rauhoita levoton mieli
Atena
2019
ISBN 9789523005525
160 sivua
Nidottu
Tilausnumero 100070642

kpl

Pienet kirjoitustehtävät auttavat kehittämään tietoisuustaitojasi. Kirjoittamalla voit selkeyttää ajatuksia ja rauhoittaa mieltäsi. Tunteet ja ajatukset vapautuvat, ja vanhat uskomukset joutavat romukoppaan.

Kirja sisältää 70 kirjoitus- ja pohdintaharjoitusta, jotka rohkaisevat sinua kysymään itseltäsi, mitä sinulle kuuluu, mitä ajattelet juuri nyt. Tehtävät antavat aikaa ajatuksille, tunteille ja muistoille ja tarjoavat oivan mahdollisuuden rauhoittua.

Rauhoittunut mieli on avoin positiivisille ajatuksille ja selättää stressaavat tilanteet. Lyhyestä harjoituksesta riittää iloa pitkään.