Sirpa Vuento (suom.)

100 tietä tietoiseen läsnäoloon

Työn ja elämän tasapaino

  • 100 tietä tietoiseen läsnäoloon
  • 100 tietä tietoiseen läsnäoloon
Gummerus
2018
ISBN 9789512411887
99 sivua
Nidottu
Tilausnumero 100066038

kpl

Tuntuuko, että elämäsi jää työn jalkoihin? Tietoinen läsnäolo auttaa sinut lähemmäs tasapainoa! Säilytä stressitilanteissa malttisi, kohtaa ristiriidat horjumatta, opi päästämään irti ja selvitä, mikä rooli työllä elämässäsi on.

Jo pienillä päivittäisillä harjoituksilla kuljet kohti tietoisempaa elämää. Aloita tiestä numero yksi ja katso, minne loput tiet sinut johdattavat. Tutustu yksinkertaisiin hengitys- ja kehonharjoituksiin, syvällisiin sitaatteihin sekä listaustehtäviin, jotka houkuttelevat pohtimaan, mikä on tärkeää. Löydät vinkkejä tyyneyden säilyttämiseksi eri elämäntilanteissa. Hemmottele itseäsi herkullisilla lounailla sekä nauti luovuuden ja hyvinvoinnin hetkistä - olet ne ansainnut!

Löydä työn ja vapaa-ajan tasapaino!