Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Liity jäseneksi

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana

Sanna Aulankoski

Aistiva ja tiedostava mieli

Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen

Uutuus
  • Aistiva ja tiedostava mieli
  • Aistiva ja tiedostava mieli
Duodecim
2019
ISBN 9789516569270
120 sivua
Nidottu
Tilausnumero 635370639

kpl

Mitä meditoidessa tapahtuu mielessä?

Mindfulness-buumin myötä ikivanha tietoisuuden harjoittamisen muoto, meditaatio, on vanginnut ihmisten kiinnostuksen elämän eri saroilla. Tietoisen läsnäolon merkitykseen on havahduttu niin rennompaa elämäntapaa tavoiteltaessa, psyykkisiä oireita lievitettäessä kuin kognitiivista suorituskykyä tai vuorovaikutustaitoja kehitettäessä.

Mietiskelyn pariin opastetaan usein käytännönläheisten harjoitusten avulla. Kirja Aistiva ja tiedostava mieli - Meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen perehdyttää aiheeseen tutkimalla meditaation yhteyksiä psyyken eri puoliin: Mitä meditoidessa tapahtuu mielessä? Mitä tietoisuustaidot ovat? Miten mietiskely liittyy ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja elämänkatsomukseen? Millaisiin aivotoimintoihin meditaatio ja tietoisuustaidot yhdistyvät? Mitä tietoisuuden ääritilat ovat? Kirja antaa myös eväät itsenäiseen meditointiin.

Kirjassa esiin piirtyvä meditatiivisen kokemisen variaatio avaa näkymän kielen ja kulttuurien rajat ylittäviin ihmismielen ulottuvuuksiin. Se on suunnattu kaikille tietoisuudesta kiinnostuneille - etenkin niille, joita aihe kiinnostaa mietiskelyn harjoittamisen lisäksi teoreettisesti.

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.