Tilaa uutiskirjeemme – saat 10 %:n alennuskoodin verkkokauppaamme
Pieni mindfulness-kirja
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 22,00 €
JÄSENELLE 20,00 €
Ostoskorissa 0 kpl
  • 2019
  • ISBN 9789512365708
  • Nidottu, 96 sivua
  • Tilausnumero 100074897

Patrizia Collard

Pieni mindfulness-kirja

10 minuutissa levollisuutta ja mielenrauhaa

Ole tyyni, ole tässä ja nyt

Mindfulnessin avulla päästät lempeästi irti stressistä ja olet hetkessä läsnä. Nyt voit hallita hidastempoisin keinoin nopeatempoista nykyelämää - hymisemättä mantroja tai meditoimatta tuntikausia. Ota nämä helpot harjoitukset osaksi päiväohjelmaasi: vapaudu stressistä ja löydä levollisuutta ja mielenrauhaa. Kirja tarjoaa yli 30 helppoa harjoitusta, joista jokainen kestää vain viidestä kymmeneen minuuttia. Itsensä rauhoittaminen ja sisäisen tasapainon saavuttaminen ei ole ikinä ollut helpompaa!

  • 2019
  • ISBN 9789512365708
  • Nidottu, 96 sivua
  • Tilausnumero 100074897

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.