Haluatko tiedon uusimmista ammattikirjoista ja tarjouksista? Tilaa uutiskirjeemme.
Aivo-qigong
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 28,00 €
JÄSENELLE 19,00 €
Ostoskorissa 0 kpl
  • 2019
  • ISBN 9789522798107
  • Sidottu, 118 sivua
  • Tilausnumero 100075728

Helena HallenbergSusanna Appel (kuv.)

Aivo-qigong

Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä

Tietoa ja harjoituksia aivojen terveyden hyväksi

Helena Hallenbergin tietokirja Aivo-qigong. Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä esittelee Hallenbergin kehittämän aivo-qigong-menetelmän. Sen perustana ovat kiinalaiset qigong-liikesarjat sekä länsimainen aivotietämys.

Miten saavuttaa ja säilyttää optimaalisesti toimivat aivot? Vastaus on yksinkertainen: harrastamalla liikuntaa, sillä se on tutkitusti paras aivojen huoltaja.
Vanhaan kiinalaiseen terveydenhoitoon perustuva aivo-qigong-menetelmä sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia. Niillä voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta.

Aivo-qigong-kirja esittelee menetelmän liikkeineen ja muine harjoituksineen, joita voi tehdä joko ryhmässä tai yksin. Kirja kertoo myös menetelmän taustoista sekä perinteisen kiinalaisen hoitoperinteen että lääketieteen näkökulmista.

  • 2019
  • ISBN 9789522798107
  • Sidottu, 118 sivua
  • Tilausnumero 100075728

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.