Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Liity jäseneksi

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana

Daniel Goleman

Focus -CD

Harjoitusohjelma teini-ikäisille

  • Focus -CD
  • Focus -CD
Samsaraa Tasapaino-oppaat
2014
ISBN 9789526676128
Nidottu
CD
Tilausnumero 635446026

kpl

Normaali jäsenhinta 23,00 €

Lisää keskittymiskykyä, rentoa oloa ja hyvää fiilistä

Nykyelämä on kiireistä ja eri medioiden täyttämää. Useat häiriötekijät, jatkuvat keskeytykset ja "multi-tasking" rasittavat mieltä ja heikentävät mm. oppimiskykyä sekä impulssikontrollia. Jatkuva stressi
haastaa mielen tasapainon ja ihmissuhteet sekä vähentää elämästä nauttimista.

Tämä harjoitteluohjelma pohjaa viimeisimpään psykologiseen ja neurologiseen ymmärrykseen mielen hyvinvoinnista. Näiden harjoitusten tarkoituksena on tukea taitoja ja valmiuksia, joita tarvitaan mm. stressinhallintaan, tunneälyn kehittämiseen ja keskittymiskyvyn lisäämiseen.

Ohjelman harjoitukset
1. Huomio hengitykseen
2. Kehoskanneri
3. Kuunteleminen
4. Niin kuin minäkin
5. Ystävällisyys

FOCUS-harjoitteluohjelma soveltuu yli 11-vuotiaille, jotka haluavat oppia ottamaan rennommin, haluavat toimia harkitsevammin ja luovemmin sekä onnistua tavoitteissaan. Harjoitukset ovat rentouttavia ja niiden tekeminen tuntuu mukavalta. Harjoituksia voi tehdä yksin tai yhdessä.

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.